Многообразие видов бань поражает воображение. Рассмотрим наиболее распространенную классификацию бань и саун – по стране, в которой каждый конкретный вид был создан и получил наибольшее распространение.

Русская баня

Русская баня – прямой потомок древней славянской бани. Русская баня основана на технологии влажного пара – вода выплескивается в нужном количестве на нагретые в печи камни, испаряется и повышает общую влажность в помещении до значения в 35-50% при температуре в 50-80 градусов Цельсия.

Одним из символов русской бани на дровах является банный веник. Большинством используются традиционные березовые веники, но существуют и другие – липовые, дубовые, крапивные.

Веники увеличивают оздоровительные характеристики бани, оказывают массажный и общеукрепляющий эффект. После бани многие люди прибегают к контрастному охлаждению тела, обливаясь холодной водой или растирая кожу снегом или льдом.

Турецкая баня (Хамам)

Турецкая баня (Хамам) отличается от предыдущего вида внутренним убранством, а также характеристиками парения. Такая баня отлично подойдет людям, не выдерживающим слишком высокую температуру – в помещении парильной редко бывает жарче 50 градусов Цельсия.

Другое дело – влажность, достигающая показателя в 100%. Отделка хамама производится с использованием мрамора или керамики, чтобы добиться такого эффекта.

Не имеет значение, какой вид бани выберете Вы – все они оказывают положительное влияние на организм, помогают укрепить иммунитет, избавиться от ряда заболеваний и зарядиться хорошим настроением.